Справа в тому, що чиста вода містить кисень, що розноситься по крові, наповнюючи людину енергією. Якщо вам складно прокидатися вранці, то склянка води натще – перевірений засіб підбадьоритися без грама кофеїну. Також, пиття води натще запускає ШКТ, стимулюючи травлення. 5 травня 2021р.
Що краще пити вранці на голодний шлунок?
"Натощак можна пити тільки воду. За умови, що шлунок здоровий, можна пити зелений чай із молоком, іноді допускається кава з молоком. Можна, можливо пити кисломолочні напої, але якщо у вас здоровий шлунок", – сказав дієтолог в інтерв'ю радіо Sputnik.
Що краще пити з ранку?
У зв'язку з цим, рекомендується пити вранці воду, оскільки після ночі наш організм зневоднений. З ранку можна пити і чорну каву, яка стимулює організм до спорожнення кишечника. Однак важливо не пити надто багато цього напою. Можна зробити вибір на користь напоїв із клітковиною.