Як швидко скинути вагу дитині?
Щоб дитина схудла, важливо дотримуватися кількох правил:
- Виключити всі швидкі вуглеводи, а також жири із щоденного раціону.
- Обмежити вживання надто калорійних продуктів.
- Збільшити у меню молочні продукти, овочі, фрукти, рибу.
- Можна приймати БАД, що містять жирні кислоти омега-3, вітаміни, кальцій, йод.
Скільки кілограмів можна скинути за 12 днів?
Дієта, розрахована на 12 днів, найкраще переноситься організмом наприкінці осені чи на початку зими. Якщо ви чітко дотримуватиметеся графіка харчування і не додаватимете не передбачені в меню страви, то ви зможете схуднути на 8-10 кг за 12 днів за умови сильного перевищення ваги над нормою.