L-Carnitine у таблетках, порівняно з рідкою формою, характеризується повільною засвоюваністю. Саме тому для боротьби із зайвою вагою такий варіант не найефективніший. Натомість таблетований жиросжигатель відмінно підходить для тих, хто прагне покращити ліпідний баланс, а також роботу серцево-судинної системи.
В якому вигляді краще приймати Л-Карнітін?
Бажано вибирати L-карнітин таблетки чи капсули. Як правило, у такій формі мінімум добавок (може зустрічатися стевія або сукралоза, це природні цукри). Якщо стоїть дилема: рідкий або у таблетках купити, зупиняйтесь на таблетках.
Яка форма карнітину краще засвоюється?
Рідкі форми L-карнітину більш переважні, тому що швидше засвоюються і зручно дозуються, але при цьому добавки містять підсолоджувачі, ароматизатори, що ускладнює всмоктування діючої речовини.