Чому мозок не відключається під час сну?
Це явище називається "гіпнотичні ривки" – мимовільне скорочення м'язів. Воно абсолютно нешкідливе. Вчені пояснюють причину таких здригання тим, що одна частина мозку продовжує розумову діяльність, інша ж, що відповідає за контроль м'язів, вже відключилася.
Чому думки не дають заснути?
У стресових ситуаціях виділяється кортизол – гормон, який не дозволяє нам заснути. Кортизол частішає серцевий ритм, а також спрямовує ресурси організму на підтримку тонусу м'язів та загальну пильність.