Харчування при проносі повинно включати їжу з високим вмістом пектину: яблучне пюре, банани, йогурт. Пектин – розчинні у воді волокна – допомагає впоратися із розладом кишечника. Зверніть увагу на продукти, багаті на калій, – фруктові соки, картопля в мундирі, банани.
Що не можна їсти під час проносу?
Різко обмежені механічні, хімічні та термічні подразники шлунково-кишкового тракту. Виключено продукти та страви, що стимулюють секрецію органів травлення, процеси бродіння та гниття у кишечнику. Страви рідкі, напіврідкі, протерті, зварені у воді або на пару. Виключені дуже гарячі та холодні страви.
Що зробити, щоб швидше пройшов пронос?
У більшості випадків діарея не потребує лікування, оскільки швидко проходить самостійно. Щоб прискорити цей процес: Пийте більше рідини: воду, бульйон, морси, компоти, соки. Уникайте кофеїну та алкоголю.