Коли краще пити айран?
Айран чудово вгамовує спрагу, тому його п'ють охолодженим або зі шматочками льоду. у літню спеку. Також напій часто використовують як основу для холодних супів та соус до гарячих страв. Чим корисний.
Коли краще пити айран до їди чи після?
Айран містить кисломолочні бактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника та покращують роботу травної системи. «Це живий напій, який допомагає організму краще засвоювати їжу. Саме тому айран краще пити під час або після їди», – Уточнила блогер.