В більшості випадків це відбувається через зміни в способі життя або прийом медикаментів. Наприклад, ви стали менше рухатися, їсти менше овочів, приймати знеболювальні або добавки із залізом. Якщо порушення випорожнення турбують регулярно протягом трьох місяців, то запор вважається хронічним.26 січ. 2021р.
Як позбутися запору прямо зараз?
Як позбавитися від запору
- Вживайте 2-4 додаткові склянки води (морсу, компоту, чаю, соків) щодня. …
- Вживайте овочі та фрукти. …
- Їжте висівки. …
- Скоротіть кількість м'яса, молочних продуктів та напоїв із високим вмістом кофеїну (кави, міцний чай, енергетики).
Чому кал не може вийти?
Найчастіше причинами синдрому утрудненої дефекації є: Випинання стінки прямої кишки у просвіт прямої кишки, що призводить до утворення затору на шляху калу (Внутрішній пролапс) Місцеве розширення, яке утворюється при розтягуванні передньої стінки прямої кишки, де накопичується кал (Ректоцеле)