Коли температура тіла зменшується, тобто ставатиме нижче норми, організм починає виробляти енергію, щоб її відновити. А бере він її, звісно, із власних жирових запасів. Іншими словами, на холоді витрачається більше енергії. Чим більше стирчиш на холоді, тим більше худнеш.11 груд. 2020р.
Чому на морозі худнуть?
– Справа в тому що білий жир у тілі відповідає за запаси енергії, а другий – за терморегуляцію. Тому й витрачається посилено, коли людині стає холодно, – каже експерт.
Скільки калорій спалюється при холоді?
Холод та калорії Дослідження Кари Октобок (Cara J. Octobock) 2017 року показало, що ходьба при температурі від -5 до -10 ° C спалює на 34% більше калорій, ніж при температурі близько 10 ° C. 👌 У телеграм-каналі «Лайфхакер» найкращі статті про те, як зробити життя простіше.