Чому я мало їм і не худну?
Швидкість метаболізму – швидкість, з якою тіло спалює калорії – частково визначається кількістю наявних у нас м'язів. Чим більше у нас м'язів, тим вища швидкість метаболізму; чим менше у нас м'язів, тим нижча швидкість метаболізму. Це пояснює, чому у людей з високою часткою м'язів метаболізм вищий.
Чому не йде вага за ніч?
Перевір свій спосіб життя на ознаки недосипання. До речі, причиною, чому обсяг зменшується, а вага не йде, може бути те, що ти п'єш занадто багато рідини безпосередньо перед сном. Нирки за ніч не справляються і в організмі застоюється зайва рідина та лімфа.