Щодо часу доби, коли краще їсти шоколад, то тут строгих правил немає. Шоколад можна їсти і вранці, і ввечері, головне — не з'їдати цілий кілограм.. А ще краще – розтягнути ласощі на кілька прийомів їжі, вживаючи як корисний десерт, а не замість основного блюда.16 сент. 2019 р.
Коли краще їсти шоколад?
Лікарі підкреслюють в помірних кількостях гіркий шоколад можна їсти за будь-яких захворювань крові. При анемії, наприклад, його взагалі обов'язково варто включати в раціон як джерело вітамінів і антиоксидантів.
Чи можна їсти шоколад вранці?
Вчені з Гарвардської медичної школи встановили, що вживання шоколаду вранці або ввечері впливає на почуття голоду і апетиту, окислення ліпідів, рівень глюкози, мікробіоту, а також на добові ритми сну і температури.