Чим корисний чоловічий обруч?
Аеробне навантаження За допомогою кручення обруча організм отримує неймовірно високе аеробне навантаження. За 5 хвилин ви зможете 10 разів спітніти, і просто здивуйтеся тому, наскільки складно виконувати кручення. Тобто за допомогою кола можна збільшити витривалість, а також тренується, серцево-судинна система.
Чи потрібно крутити обруч чоловікам?
Особливо корисною є вправа з гімнастичним обручем для чоловіків середнього віку.. Після 40 років всі системи та функції організму починають вимагати певного гомеостазу. Цей вік характерний тим, що витривалість слабшає, кульшові суглоби закріпачені, а також втрачається м'язовий тонус.