Які продукти не дають скинути вагу?
Дієтологи назвали URA.RU п'ять найбільш неочевидних продуктів, про які варто забути, якщо стрілка на терезах так і стоїть на місці.
- Молочні продукти Краще забути про звичайне молоко і віддати перевагу кокосовому …
- Продукти, що містять глютен та дріжджі.
- Пасльонові …
- Фрукти …
- Продукти, що містять омега-6.
Що таке на дієті меню?
Як скласти меню на тиждень
| День | Сніданок | Вечеря |
|---|---|---|
| 1 | Вівсяна каша на воді із фруктами | Мінтай на пару, тушкована цвітна капуста |
| 2 | Сир із джемом без цукру | Овочевий салат, відварене м'ясо |
| 3 | Гречана каша зі свіжими помідорами | Запечена риба з овочами |
| 4 | Сирники без цукру | Відварена яловичина, салат з овочів та бринзи |