Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами. Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами, містить рекордну кількість калію, вітаміни групи В, А, С, Е, РР, кальцій та кумарин. Насичений склад сприяє очищенню та поліпшенню роботи всіх систем організму.2 серп. 2022 р.
Скільки слив можна їсти за день?
Денна норма слив для здорової дорослої людини не більше 5-6 штук на добу. Оптимальна кількість становить 3-4 сливи.
У чому користь сливи для жінок?
Вживання сливи добре позначиться стані як внутрішніх органів, а й кісток. Одне дослідження довело, що чорнослив і слива найбільш ефективні (серед фруктів і сухофруктів) у запобіганні втраті кісткової тканини у жінок у постменопаузі, завдяки фенольним та флавоноїдним сполукам.