Скільки можна скинути кілограм за 14 днів?
За 14 днів при дійсно комплексній та посиленій роботі над собою можна зігнати один розмір, або 4-5 кг.
Яка найшвидша та найефективніша дієта?
Білкова дієта Основний принцип найлегшої та ефективної дієти для схуднення – жодних жирів, швидких вуглеводів, ніякого солодкого, борошняного, алкоголю, ніяких фруктів та круп. У практично необмежених кількостях можна вживати нежирне м'ясо, рибу, дичину, овочі та несолодкі напої.