Говорячи про корисні речовини, черешня містить багато вітаміну A, B1, B2, E, PP та достатню кількість мікроелементів: фтор, кальцій та магній, фосфор, залізо, йод, мідь. Ми виділили п'ять вагомих причин не проходити повз черешку в розпал літа. Покращує пам'ять.26 черв. 2021р.
Що робить черешня з організмом людини?
Черешня має високий тонізуючий ефект, а вітаміни групи В прискорюють обмін речовин і допомагають скинути зайву вагу. Високий вміст клітковини в ягоді нормалізує роботу травної системи та знижує рівень холестерину, тому черешня корисна при проблемах із органами ШКТ.
Чим і кому корисна черешня?
Захист клітин за допомогою антиоксидантів, які можуть сповільнити старіння клітин. Допомога у боротьбі з діабетом та ожирінням. Поліпшення сну за рахунок мелатоніну цей гормон впливає на якість сну. Стимулювання роботи мозку за допомогою антоціанів – фіторечовин, які надають черешні насичений колір.