Прогулянки лісом оздоровлюють організм загалом, насичують кров киснем.. Лісове повітря має масу речовин і сполук, яких немає у місті. Прогулянка лісом покращує роботу серця, зміцнює судини, рухова активність допомагає нормальному функціонуванню суглобів.1 лип. 2019р.
Чим корисні прогулянки у сосновому лісі?
Повітря соснового бору корисний як для дихальних шляхів, але й нервової системи. Запах хвої та сприятливі речовини, які вона виділяє, м'яко заспокоюють і сприяють релаксації. У хвої міститься величезна кількість вітаміну С, насичення яким знижує ризик авітамінозу.
Чим корисне повітря у лісі?
Повітря там насичений фітонцидами. Ці біологічно активні речовини, потрапляючи в організм, здатні впоратися з багатьма мікробами та вірусами, у тому числі туберкульозною паличкою.. Прогулявшись хвойним лісом, ви зможете позбутися надмірної нервової напруги, поліпшити кисневий обмін в організмі.