Результати показали, що таке споживання зеленого чаю знижує систолічний та діастолічний кров'яний тиск, рівень загального холестерину, жиру та вагу тіла. Ці результати свідчать про роль зеленого чаю у зниженні потенціалу факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Чи можна пити зелений чай щодня?
Дієтолог Тетяна Іваннікова зазначила, що при щоденному вживанні зеленого чаю знижується ризик розвитку небезпечних хвороб. За її словами, цей напій має заспокійливі властивості і захищає від стресового переїдання. «У зеленому чаї міститься велика кількість катехінів та вітаміну С.
Коли не можна пити зелений чай?
Від вживання цього напою краще відмовитись при гіпертонії, глаукомі, вагітним, людям з проблемами шлунково-кишкового тракту, нервовим виснаженням, підвищеною збудливістю та у стані депресії.. З інших мінусів зеленого чаю – зниження засвоюваності заліза, кальцію, магнію та фолієвої кислоти.