Заварене насіння льону користується великою популярністю серед тих, хто худне. Вони багаті клітковиною, швидко створюють почуття ситості та допомагають зменшити обсяг споживаних порцій. Льон містить вітаміни А, В1, В2, В3, В6, В9, цинк, кальцій, фосфор та магній.26 Гру. 2019р.
В якому вигляді краще приймати насіння льону?
Протягом трьох тижнів можна вживати льон із кефіром (найкраще вранці або на ніч). Робити це потрібно за певною схемою: Перший тиждень – до 100 мл кефіру додавати половину чайної ложки насіння або борошна. У другу – до 100 мл кефіру додаємо одну чайну ложку насіння льону.
Які хвороби лікують насіння льону?
Показання для застосування: у комплексній терапії при запальних та виразкових ураженнях слизової оболонки шлунково-кишкового тракту (запалення стравоходу (езофагіт), виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, ентерит, коліт, гастрит). Запор.