Відіграє важливу роль у процесі синтезу глікогену, бере участь у синтезі гемоглобіну та засвоєнні білків, сприяє підтримці імунної системи, корисної мікрофлори кишечника, бере участь у перенесенні вуглекислого газу, необхідний для нормальної роботи щитовидної залози.
Навіщо потрібен біотин жінкам?
Вітаміни з біотином для жінок допомагає тримати в нормі вагу, оскільки бере участь у розщепленні жирів. Крім того, він підтримує стабільний рівень цукру в крові, що важливо під час вагітності та грудного вигодовування. Цукор також відіграє важливу роль нормалізації емоційного стану жінки.
Як зрозуміти, що не вистачає біотину в організмі?
Дефіцит біотину проявляється такими симптомами:
- сірий відтінок шкіри;
- підвищена жирність чи сухість шкірного покриву;
- сонливість, депресія, психоемоційна нестійкість.
- зниження апетиту;
- підвищений рівень холестерину та ін.
- тонкість волосся та/або його ламкість;
- лущення шкіри;