Чим корисний рис з м'ясом Вітамін В1 входить до складу найважливіших ферментів вуглеводного та енергетичного обміну, що забезпечують організм енергією та пластичними речовинами, а також метаболізму розгалужених амінокислот.
Навіщо спортсмени їдять рис?
Вуглеводи з білого рису потрібні тілу для плідної фізичної підготовки. Вони також поповнюють запаси м'язового глікогену після екстремальних тренувань. Багато спортсменів досить часто з'їдають велику миску білого рису в поєднанні зі смаженою курячою грудкою, яка містить нежирний білок після занять.
Що робить рис із організмом?
Сприяє висновку з організму шлаків, солей. Очищає від токсинів. Містить у своєму складі такі важливі антиоксиданти, які захищають від старіння клітин, сприяють високому імунітету. Регулює надходження цукру в кров, що робить продукт необхідний людям, хворих на цукровий діабет.