В огірках є магній, калій, біотин, вітамін А та В1, які допомагають забезпечувати шкірі та волоссю зволоження, надавати пружність, захищати від негативного впливу навколишнього середовища.. У соку огірка містяться речовини, які можуть відновлювати шкіру, зменшувати пігментацію.
Навіщо допомагає огірок?
Огірок має м'який і стійкий сечогінний ефект, який допомагає позбутися набряків та надлишків жиру в тканинах організму.. Овочі – природний абсорбент. Він активно виводить отрути та інші шкідливі речовини під час інтоксикації.
Чи можна їсти свіжі огірки щодня?
Скільки огірків на день можна їсти Для хорошої перистальтики кишечника дієтологи радять з'їдати два-три невеликі огірки на день. А для тих, хто хоче схуднути, існують навіть огіркові дієти, коли ті, хто худне, з'їдають до трьох кілограмів огірків за добу.