Вживання нута перешкоджає ожирінню тканин печінки, покращує її функціонування. Регулярне вживання нута корисно для нервової системи, оскільки він є добрим антидепресантом. Крім того, турецький горох знижує рівень "поганого" холестерину, покращує процеси обміну, збагачує організм залізом.
Чим корисний нут для чоловіків?
нормалізує рівень цукру на крові; виводить токсини; покращує склад крові, оскільки у ньому багато заліза; зміцнює імунітет та нервову систему.
Як нут впливає на організм?
У нутових бобах високий вміст рослинних волокон. Їхнє систематичне споживання допоможе очистити шлунково-кишковий тракт, запобігши метеоризму та запори. Нут містить у собі вітаміни В-групи, необхідних повноцінного обміну речовин, і нормального функціонування нервової системи.