Основна користь молочного шоколаду криється в какао, що становить приблизно чверть продукту. Саме воно сприяє нормалізації обміну речовин, знижує ризик інсульту та інфаркту, робить судини міцнішими, тим самим підвищується їх пропускна здатність..27 травня 2021 р.
Чи можна їсти молочний шоколад щодня?
Чи можна їсти шоколад щодня А коли доби — не має значення. Головне – в помірних кількостях, вписуючи його у свій денний калораж та баланс вільних цукрів і не перевищуючи цієї норми.
Як часто можна їсти молочний шоколад?
Від 30 до 50 г – норма для дорослих. Якщо витрачається велика кількість енергії, можливо збільшення норми в 1,5 разу. Не більше 20 г на добу з'їдати білого та молочного шоколаду. Дітям (3-7 років) можна їсти від 3 до 5 г на день.