Чорний кунжут незамінний для жіночого організму. Насамперед тому, що допомагає впоратися з ПМС. Кальцій, залізо, вітамін В1, цинк, молібден, фосфор, магній, селен і харчові волокна — в насінні міститься цілий комплекс для боротьби зі настроєм, що скаче, і передменструальними болями.11 січ. 2021 р.
Як правильно приймати насіння чорного кунжуту?
Як брати чорний кунжут для отримання необхідних елементів? Все просто: достатньо лише вживати чайну ложку цього продукту на добу. Спробувати локшину з чорним кунжутом, а також інші оригінальні страви з цим насінням, можна в кафе «Менза».
Кому не можна їсти насіння кунжуту?
Шкода кунжуту – кому протипоказано. Якщо у вас варикоз, проблеми з судинами та тромби, Кунжут не можна вживати. Він підвищує зсідання крові Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, кунжут вживати не варто