Масажні рухи валиком знімають напругу у втомлених м'язах, підвищують еластичність сполучної та м'язової тканини, а також розігрівають м'язи перед тренуванням..2 бер. 2018р.
Чим корисний масажний килимок для спини?
Ефективно знімає біль у попереку, посилює кровообіг, підвищує тонус шкіри, допомагає зняти втому та напругу, сприяє глибокому розслабленню та здоровому сну, благотворно впливає на роботу серцево-судинної, нервової та дихальної систем.
Скільки можна лежати на килимку для спини?
При болях у попереку, грудному та шийному відділах хребта – при хронічних болях по 10-15 хвилин 2-3 рази на добу, при загостреннях по 5-7 хвилин 4-6 разів на добу.