Чим корисне картопляне пюре Вітамін С – 5% денної норми. Вітаміни В1 та В4 – до 7 %. Ніацин (РР), що знижує рівень «шкідливого» холестерину та кількість тригліцеридів у крові – 7 %. Мінерали – кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо.
Чи корисно картопляне пюре для дитини?
Так. Картопля – джерело енергії для дітей, що ростуть містить необхідні поживні речовини, такі як фолієва кислота, залізо, вітамін B6 і цинк. Бульби також містять інші вітаміни групи В, вітамін С для зміцнення імунної системи та холін – важлива поживна речовина для розвитку мозку.
Чи можна давати дитині картопляне пюре?
У віці 7-9 місяців, коли у Вашого маленького непосиди проріжуться зубки, можна, можливо вже давати йому картопля, відварена невеликими шматочками, які малюк міг би жувати самостійно та із задоволенням.