Йога знижує ризик передчасних пологів, затримки внутрішньоутробного розвитку плода та гіпертонії, спричиненої вагітністю. Жінки, які займаються цією практикою, впевненіше в собі, налаштовані позитивно щодо результату вагітності, пологи у них більш швидкі, а немовлята важать більше.22 лист. 2019р.
На якому терміні можна ходити для вагітних?
Жінка може почати займатися за спеціальною програмою, починаючи з першого місяця, як тільки дізналася про вагітність. Якщо є якісь ускладнення та проблеми зі здоров'ям, були викидні, то особливо важливо займатися у спеціальному класі під керівництвом досвідченого викладача.
Чи можна ходити на йогу під час вагітності?
Займатися йогою вагітною можна лише після консультації акушера-гінеколога. Лікар оцінить стан майбутньої мами та дитини, визначить, чи є протипоказання для занять.