Чим корисна йога для жінок Нормалізувати роботу ендокринної системи і тим самим призвести до гормонального балансу Поліпшити стан та колір шкіри Зняти втому, нормалізувати сон та покращити психоемоційний стан
Що дають заняття йогою жінці?
Регулярна практика йоги дозволяє жінці стати більш пластичною, гнучкою, рухливою. Наприклад, силова йога допомагає зміцнити м'язи, кісткову систему організму, навчитися відчувати тіло у напрузі та розслабленні, правильно балансувати.
Як йога впливає на фігуру?
Заняття йогою нормалізують вагу, Згодом це стає помітно неозброєним поглядом. Вправи та асани здатні відкоригувати проблемні зони, без виснажливих дієт, позбутися целюліту та покращити стан шкіри. Заняття знижують апетит.