Вміст вітаміну PP, калію та магнію робить редис корисною для зміцнення судин, зниження артеріального тиску. Знижує ризик ожиріння. Через низьку калорійність корисний при ожирінні, надмірній вазі, що опосередковано також веде до зниження тиску і поліпшення обміну холестерину.29 квіт. 2023р.
Чим корисна редиска для жінок?
Овочі є хорошим джерелом вітаміну С (17 мг на 1 склянці): це 23% рекомендованої добової норми для жінок та 19% – для чоловіків. Редиска також багата вітамінами А, Е, К та комплексом вітамінів групи В.
Чим корисна редис для організму людини?
Редиска містить антоціанін – один із видів флавоноїдів, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. Антоціанін необхідний для циркуляції метаболітів. Завдяки цьому процесу серце менше схильне до окислювального стресу.