В ікрі тріски у великій кількості містяться поліненасичені жири Омега-3, вітаміни А, групи В, С та D, а також йод, калій, кальцій, натрій, цинк та фосфор. Ікра тріски відноситься до природних антиоксидантів..
Чим корисна ікра тріски у консервах?
В литці тріски високий вміст цинку, йоду, кальцію, вітамінів А, С, D, В12, поліненасичених жирів Омега-3. Пара бутербродів з ікрою щодня здатні зміцнити імунну систему організму, знизити артеріальний тиск і стимулювати зростання волосся.
Чи можна їсти багато ікри тріски?
Протипоказання до вживання ікри тріски Існує група людей, яким вживання тріскової ікри не рекомендується (Calorizator). Це діабетики, люди з порушеною роботою жовчовивідних шляхів, які страждають на атеросклероз, захворювання нирок, нирок і шлунка.