Гречка допомагає підтримувати чоловічу фізичну активність, підвищувати витривалість, збільшувати м'язову масу.. Поліпшенню роботи мускулатури тіла сприяють гречки калій, магній, фосфор, кальцій і вітамін Е.26 лют. 2021р.
Що збільшує гречка?
Гречка допомагає при анемії, покращує стан шкіри, волосся та нігтів, підвищує імунітет. — Вітаміни групи B, фосфоліпіди, амінокислоти метіонін, аргінін та треонін сприяють покращенню ліпідного обміну та перешкоджають утворенню жирових відкладень, — каже Ірина Торопигіна.
Що виводить гречка із організму?
Гречка містить білок, що легко засвоюється, і багата харчовими волокнами. Вони створюють почуття ситості, допомагають вивести з організму шлаки та токсини, завдяки чому гречка дуже «сподобалася» спортсменам, а також прихильникам вегетаріанства та здорового способу життя.