Харчування при проносі повинно включати їжу з високим вмістом пектину: яблучне пюре, банани, йогурт. Пектин – розчинні у воді волокна – допомагає впоратися із розладом кишечника. Зверніть увагу на продукти, багаті на калій, – фруктові соки, картопля в мундирі, банани.
Що не можна їсти дитині при проносі?
Не переходьте виключно на рослинну їжу – у раціоні обов'язково мають бути і вуглеводні продукти (хліб, картопля, рис, макарони, каші). Якщо у дитини все ж таки засмутився стілець, то після її нормалізації кілька днів не включайте в раціон молоко та щільну їжу.
Які продукти допомагають при проносі?
Раціон харчування при діареї у дорослого
- нежирні бульйони на основі м'яса чи риби
- нежирне м'ясо або риба на парі/в духовці
- зварені круто яйця
- сухарі з білого хліба
- рисова каша, рисовий відвар
- неміцні чаї
- свіжі банани, печені яблука