Гірське повітря. Бездоганно чистий, без шкідливих мікроелементів, менш щільним щодо повітря біля рівня моря. Це дозволяє сонячним променям бути інтенсивнішими, що вбиває шкідливі мікроорганізми. Гірське повітря містить менше кисню. 21 травня 2021р.
Як впливає гірське повітря на людину?
Вдихання гірського повітря підвищує рівень гормону задоволення (ендорфіну) в організмі. Внаслідок цього загострюється сенсорне сприйняття, а людина відчуває приплив сил. Прогулянки в горах позитивно впливають не лише на психологічний стан, а й допомагають скинути вагу.
Чому корисно бути у горах?
«Тренування у гірських умовах стимулюють виробництво еритроцитів у нашому організмі і, таким чином, покращує циркуляцію кисню в нашій крові, тканинах нашого тіла, наших м'язах і навіть головному мозку», – пояснює Грегуар Мілле. Життя у горах чи регулярні гірські походи можуть покращити наші фізичні кондиції».