Очікуваний ефект від гречаної дієти Вважається, що внаслідок харчування гречкою можна за тиждень скинути в середньому 3-5 кг, при цьому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.20 серп. 2022 р.
Скільки можна скинути за 7 днів на гречку?
За 7 днів можна скинути до 5 кг. за 14 днів – До 9 кг., повністю прибравши при цьому жировий прошарок.
Скільки можна скинути на гречку за 14 днів?
Залежно від вихідних даних та фізичної активності можна скинути від 5 кг за тиждень та до 10 кг за чотирнадцять днів.