Горіх макадамія допомагає при мігрені, авітамінозі, артриті і навіть варикозі. Покращує кровообіг, знижує ризик виникнення онкології, сприяє відновленню потенції. Вітаміни, що входять до складу макадамії, позитивно відбиваються на роботі нервової системи.
Скільки горіхів макадамія можна їсти за день?
Норма споживання макадамії становить 30–40 г на дорослу людину на день, тобто 10 горішків без шкаралупи. Для підлітків та дітей ці цифри зменшуються у 2–3 рази.
Як правильно їсти макадамію?
Шкода Макадамія може нанести тільки при гіпертонії та ожирінні через високий вміст вуглеводів. У цьому випадку її рекомендується додавати в салати, десерти та випічку, а не є В чистому вигляді. Виявити пильність слід і за алергії на арахіс або фундук, оскільки їх склади практично ідентичні.