Як швидко прибрати біль у шиї?
При гострому нападі болі в шиї зробіть таке:
- Надягніть шийний комір із спеціальних пінопластових матеріалів. …
- У перші години прикладіть кригу, загорнуту в рушник, або міхур з льодом.
- Погрійте після того, як від льоду запалення трохи поменшало, починаючи з теплої грілки і закінчуючи гарячим душем.
Як лікувати шию в домашніх умовах?
Що робити, якщо продуло шию
- Зробіть теплий або холодний компрес Тепло допомагає розслабити напружені м'язи, а холод зменшує запалення та набряк. …
- Наприклад, на основі парацетамолу або ібупрофену. …
- Скористайтеся безрецептурними мазями від болю у м'язах