Свіжі та сушені плоди абрикоса мають проносну, слабку сечогінну, загальнозміцнюючу, протиатеросклеротичну дію, покращують обмін речовин і кровотворення, є джерелом вітамінів групи В, аскорбінової кислоти, калію, заліза. Клітковина, що міститься в абрикосізахищає від раку товсту кишку.
Скільки на день можна з'їдати абрикосів?
Скільки на день можна з'їдати абрикосів. не більше 3-4 плодів на день. Також не варто поєднувати їх з іншими фруктами та ягодами. Переїдання абрикосами з великою ймовірністю здатне викликати розлад шлунка і діарею.
Коли не можна їсти абрикоси?
В абрикосах досить високий вміст калію, вони належать до лідерів за його рівнем. Тому за наявності серйозних проблем із нирками, включаючи недостатність нирок, від вживання великої кількості абрикосів варто утриматися. Допустимо не більше двох штук на добу, попередньо очистивши їх від шкірки.