Як виховати адекватну самооцінку?
Підтримка, розуміння та турбота допомагають у формуванні адекватної самооцінки. Зниженню самооцінки сприяють методи виховання через критику, спроби присоромити, порівняння коїться з іншими дітьми над користь дитини, через фокусування на результатах і зацикленість на оцінках.
Як легко та швидко підняти самооцінку?
Якщо до подібних проблем вам ще дуже далеко і хотілося б підвищити власну самооцінку, то слідуйте нашим порадам.
- Правильно використовуйте афірмації.
- Визначте свої галузі компетенції та розвивайте їх.
- Вчіться приймати компліменти.
- Перестаньте критикувати себе, будьте м'якшими.
- Переконайтеся у своїй значущості