Вітамін PP, ніацин, або нікотинова кислота, покращує вуглеводний обмін, має судинорозширювальну дію, сприяє загоєнню ран.. Цей вітамін має гіполіпідемічну активність: викликає зниження загального рівня холестерину, атерогенних ліпопротеїнів низької щільності і особливо тригліцеридів.
Як зрозуміти, що не вистачає вітаміну РР?
Гіповітаміноз PP проявляється виникненням різного ступеня виразності та поєднання наступних симптомів:
- млявістю;
- апатією;
- швидкої стомлюваності;
- запамороченням;
- безсонням;
- дратівливістю;
- серцебиттям;
- ціанозом губ, слизової порожнини рота, щік, кистей;
Що покращує вітамін PP?
Нікотинова кислота (вітамін РР або В3) входить до складу ферментів окисно-відновних реакцій, впливає на обмін вуглеводів, ліпідів, білків, знижує вміст глюкози в крові, покращує функціональний стан ЦНС, печінки та шлунка, бере участь у репаративних процесах шкіри.