Що дає гарний сон?
Нестача сну знижує опірність хвороб. Під час сну виробляються нейромідіатори – спеціальні хімічні речовини, які на зразок диригента змушують наш організм працювати злагоджено, як годинник. Тому імунна система дуже потребує сна. Люди, які добре сплять – менше хворіють.
Які сни не можна розповідати?
Не варто розповідати про сни, в яких вам довелося опинитися в центрі неприємної ситуації. Іноді такі сновидіння виникають на ґрунті страху. Наприклад, якщо людина збирається побачити і відчуває хвилювання, то напередодні зустрічі він може побачити сон, де під час побачення йому довелося пережити ганьбу.