Що потрібно їсти та пити після Ковіда?

У меню можна включити такі продукти, як телятина, курка, риба жирних сортів, печінка, яйця, кисломолочні вироби, тверді сири, вершки, житній та цільнозерновий хліб, олія, каші, овочі, фрукти, ягоди, зелений чай, морси з журавлини , брусниці, узвари.

Як допомогти організму під час коронавірусу?

Підтримати нормальну мікрофлору кишечника допоможуть також продукти, що містять пробіотики та пребіотики. Це кисломолочні продукти, морська капуста, печені яблука, банани, спаржа, інжир, курага. Здоров'я клітинних мембран забезпечують жирні кислоти омега-3.