5Норми вітаміну Д
| Вікова група | Рекомендована денна доза, МЕ | Максимально допустимий рівень споживання, МЕ |
|---|---|---|
| Діти 4 – 8 років | 600 | 3000 |
| Діти 9 – 17 років | 600 | 4000 |
| Дорослі 18 – 70 років | 600 | 4000 |
| Дорослі понад 70 років | 800 | 4000 |
(IU/ME) = 40 х (75 – поточний рівень D(25) ВІН у крові) х m (кг). Це доза вітаміну Д яку вам потрібно отримати за підсумком закінчення терапії.Приклад:
- Людина вагою 70 кг
- В аналізах D(25)OH – 10 nmol/L.
- МО = 40 х (75-10) х 70 = 182 000 МО
24-Jan-2020
Добова доза вітаміну Д3 для дорослого чоловіки чи жінки – 600-800 МО. Норма для людей похилого віку – 800-1000 МО. Потреба у вітаміні збільшується через те, що з віком організм втрачає здатність самостійно виробляти цю речовину і вимагає додаткового «підживлення».