Ця амінокислота практично нешкідлива і розпадається у печінці на воду та вуглекислий газ. Тому зазвичай Гліцин можна, можливо приймати без шкоди організму постійно. Як правило, лікарі призначають курс препарату приблизно на місяць. Курс лікування можна повторити, якщо є рекомендація лікаря.
Приймати препарат слід згідно з інструкцією, тобто не більше 3 таблеток (300 мг) на добу. Використання одномоментно великої дози препарату (10 таблеток або 1000 мг) обумовлено ішемічним інсультом або близькими до нього ситуаціями.
Якщо випити одну таблетку 100 мг гліцину за 20 хв до сну, то процес засипання буде швидким, а якість сну високим. У ході експерименту [Перевірене джерело], проведеного з людьми, у яких було безсоння, було виявлено, що прийом 3 г гліцину перед сном зменшує час, необхідний засинання.