Оптимальна кількість молочних продуктів для дітей 2-3 років становить дві порції на добу, 4-8 років – дві з половиною порції. Дітям старше 9 років та дорослим рекомендується з'їдати близько трьох порцій на день.12 серп. 2021р.

Чому не можна багато молочних продуктів?

Хоча молочні продукти містять багато вітамінів та поживних речовин, є дослідження, які показують, що високе споживання молочних продуктів, таких як нежирне молоко та сир, може збільшити ризик раку простати та раку грудей.

Коли не можна їсти молочні продукти?

Алергія на молочний білок · Розлад травної системи – запори, діарея, рефлюкс, блювання; · Висип на шкірі, алергічна кропив'янка, екзема; · нежить, чхання, кашель.