Як швидко прибрати сутулість?
Постуральний кіфоз (сутулість) зазвичай добре піддається лікуванню за допомогою ЛФК. Фізичні навантаження, підібрані індивідуально, дозволяють відновити силу м'язів спини та забезпечити більш правильну поставу. Медикаментозне лікування та фізіотерапія можуть застосовуватись за наявності больових проявів.
Чим небезпечна сутула спина?
Сутулість тягне обмеження руху гомілковостопних суглобів та деформацію стоп. Головні симптоми порушення постави: шия і голова нахилені вперед, плечі округлені і спрямовані вперед, ноги напівзігнуті в колінах, грудна клітина впала, а грудні м'язи вкорочені.