Як роблять мильний масаж?

Масаж роблять плавними рухами без сильного натискання та різких рухів. Пальці повинні ковзати по шкірі; Мильний масаж рекомендується робити 1-2 рази на тиждень, інакше шкіра може звикнути та почати втрачати тонус без його виконання; Кожну вправу потрібно робити 3-4 рази.

Як правильно робити самомасаж всього тіла?

Як правильно проводити самомасаж

  1. Виконуй масаж чистими руками. …
  2. Роби самомасаж на чистому тілі. …
  3. Не проводь масаж при ознаках ГРВІ, підвищеній температурі, шкірних захворюваннях. …
  4. Не рекомендується виконувати масаж після емоційно напруженого дня. …
  5. Проведи масаж систематично, приділяючи щонайменше 15 хвилин на сеанс.