Одного разу випийте 250 мл мінеральної води, Це приблизно одна склянка; Приляжте на правий бік, а в області під животом обережно розмістіть зручний валик та теплу грілку; Залишайтеся в нерухомому положенні протягом 45 хвилин, а потім переверніть на лівий бік, залишивши грілку на правому.
Як правильно зробити тюбаж із мінеральною водою?
Методика проведення тюбажу: мінеральної води, підігрітій до 40°С. Після цього потрібно лягти на правий бік, підклавши під нього валик, трохи зігнувши ноги в колінах. У такому положенні лежить 40-60 хв. Під час процедури рекомендується періодично робити глибокі вдихи животом, надуючи його при вдиху і втягуючи при видиху.
Якою мінеральною водою робити тюбаж?
Кислі води мають pH = 3,5-6,8, нейтральні – 6,8-7,2, лужні – 7,2-8,5 і вище. Підбір мінеральної води для тюбажу залежить від кислотності шлункового соку. Якщо кислотність підвищена, то для тюбажу потрібно використовувати лужну воду (pH-7,2-8,5 і вище). При зниженій кислотності кислі води мають (pH = 3,5-6,8).