Як робити масаж голови для покращення кровообігу?
Методика проведення масажу голови Виконайте погладжування голови прямою долонею, рухаючись від правого вуха до лівого, поступово переходячи до плечей. Коли одна рука закінчить рух, друга повторює його у зворотному напрямку. Опустіть подушечки пальців на середину чола і, трохи натискаючи, проведіть до скронь.
Які точки на тілі розслаблюють?
Крапки для розслаблення знаходяться між великим і вказівним пальцями, на шиї біля основи черепа, на підошвах біля основи пальців ніг. Якщо немає часу робити масаж самому, є інші варіанти: покупка спеціального масажера чи крісла.