Що корисно здоров'ю людини?

Часто щоб бути здоровим потрібно лише правильно збалансовано харчуватися, включити в режим дня невелике фізичне навантаження на свіжому повітрі, споживати більше рідини, спати по 7-8 годин та уникати стресів.

Що робити щодня для здоров'я?

Список обов'язкових речей, які слідують робити щодня

  1. Показати дорогим для вас людям своє кохання та вдячність. …
  2. Присвятити 10-15 хвилин наведенню чистоти. …
  3. Випити склянку води. …
  4. Щодня робити один крок на шляху до вашої мети. …
  5. Вивчити щось нове. …
  6. Віджиматися.