Чи можна скинути вагу під час вагітності?
Худнети та голодувати під час вагітності категорично не можна. Тому що голодування провокує викид в кров мами продуктів обміну речовин – кетонів, які мають отруйну дію на плід.
Як зупинити набір ваги під час вагітності?
Насамперед перевіряється наявність білка та цукру – якщо ці показники в нормі, їй достатньо внести невеликі зміни до раціону: зменшити кількість солі, повністю відмовитися від прянощів, контролювати обсяг споживаної рідини (до 2 літрів на добу), не пити воду після 20.00.